W wielu sportach nie potrzeba specjalnych akcesoriów, ubrań czy sprzętu. Jednak niestety nie dotyczy to wspinaczki. Osobom początkującym może wydawać się, że wystarczy po prostu odzież sportowa, jednak według specjalistów to zdecydowanie za mało. Tylko ona zapewnia wygodę, bezpieczeństwo i komfort w trudnych warunkach. Sprawdź, czego potrzebujesz!
Odzież dostosowana do warunków atmosferycznych
Przede wszystkim należy mieć świadomość, że wspinaczka górska czy nawet wędrówka po trudnym terenie, wiąże się z przebywaniem w ekstremalnych warunkach pogodowych, które szybko ulegają zmianom. Czasami trudno to przewidzieć. Właśnie dlatego odzież, która wybierzesz, musi zapewniać ochronę przed wiatrem, deszczem oraz zimnem.
Dobry wybór to kurtki wspinaczkowe z membraną wodoodporną i oddychającą (np. Gore-Tex), które zapewniają one ochronę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, jednocześnie pozwalając skórze oddychać.
Zadbaj o warstwowy ubiór
Według specjalistów starannie dobrane warstwy odzieży to podstawa w komponowaniu stroju na górską wyprawę. Zwykle zaleca się zastosować system trzech warstw: bielizny termoaktywnej, warstwy środkowej (np. polar, która zapewnia izolację) oraz warstwy zewnętrznej (wiatrówka, kurtka przeciwdeszczowa). Pozwala na szybkie dostosowanie odzieży do zmieniających się warunków.
-
Bielizna termoaktywna ma odprowadzać wilgoć, zapewniając komfort i utrzymując suchą skórę, co jest szczególnie ważne podczas intensywnego wysiłku.
-
Warstwa izolacyjna (np. polar) zapewnia ciepło w chłodniejszych warunkach, a jeśli się zagotujesz, można ją łatwo zdjąć, nie tracąc zbytnio na komforcie.
-
Warstwa zewnętrzna musi być odporna na wiatr, deszcz i śnieg, a także przepuszczać powietrze. Dzięki temu unikniesz przegrzania organizmu.
Specjalistyczne obuwie i spodnie
Buty wspinaczkowe muszą być dobrze dopasowane do stopy oraz mieć specjalną gumową podeszwę, odpowiedzialną za dobrą przyczepność na skałach i wymagającym podłożu. Obuwie ma zapewniać wygodę przez wiele godzin na szlaku. Pamiętaj, że ich sztywność zależy od rodzaju wspinaczki (np. na długie drogi wspinaczkowe lub do sportowego wspinania). Kolejny ważny element to spodnie wspinaczkowe zaprojektowane z myślą o dużym zakresie ruchów. Zwykle mają elastyczne wstawki w miejscach, takich jak kolana czy biodra. Co więcej, czasami mają dodatkowe wzmocnienia w miejscach narażonych na przetarcia (np. na kolanach).
O czym jeszcze pamiętać?
Rękawice wspinaczkowe przydają się w trudnym terenie, gdzie dłonie narażone są na otarcia, skaleczenia czy pęcherze. Kask wspinaczkowy to obowiązkowy element wyposażenia, który chroni przed upadkami kamieni czy uderzeniami w wyniku potknięć lub błędów podczas wspinaczki. Dodatkowe akcesoria, takie jak czapka i chusta, mogą okazać się nieocenione, szczególnie w chłodniejsze dni, ponieważ zapewniają ochronę przed wiatrem, zimnem lub słońcem. Okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV natomiast rekomendowane w wyższych partiach gór, gdzie ekspozycja na promieniowanie słoneczne jest silniejsza, a ochrona oczu staje się kluczowa.