MOK w Orzeszu zaprasza na spotkanie, dotyczące nowych spotkań dla dzieci w MOK!
Spotkanie organizacyjno-wprowadzające odbędzie się 27 października o godz. 18:00 w siedzibie MOK, przy ul. Rynek 1 w Orzeszu.
- czas trwania: ok. 45 minut
RELAKSACJA DLA DZIECI z elementami muzykoterapii dla dzieci w wieku od 3 do 9 lat
Techniki relaksacyjne to specjalne ćwiczenia fizyczne lub wyobrażeniowe, które umożliwiają odprężenie organizmu, radzenie sobie ze złością, strachem, bólem, poczuciem straty itp.
Wprowadzają nastrój spokoju wewnętrznego, a przy okazji uspokajają oddech, obniżają ciśnienie, zmniejszają napięcie mięśni i pomagają w harmonijnym rozwoju każdego dziecka.
Metody te przyczyniają się do lepszego zrozumienia własnych stanów emocjonalnych i radzenia sobie w różnych sytuacjach; dzieci stają się bardziej wrażliwe i otwarte na drugą osobę.
Dzięki ćwiczeniom z muzykoterapią dziecko uczy się skupiać myśli do wewnątrz, skupiając się na własnych doznaniach. Słuchanie dźwięków w połączeniu z ćwiczeniami, doskonale przygotowuje dziecko do osiągnięcia lepszych rezultatów w procesie uczenia się.
Muzyka tworzona z różnych naturalnych, etnicznych dźwięków pomaga zwolnić oddech, rozluźnić napięcie mięśniowe i zachęca do odpoczynku.
Kilka przykładowych korzyści płynących z relaksacji:
- osiągnięcie spokoju i odprężenia,
- wspomaganie procesu nauki,
- zwiększenie koncentracji,
- zmniejszenie napięcie mięśni,
- poprawa samopoczucia i obrazu siebie,
- przeciwdziałanie zmęczeniu.
