Województwo śląskie, w tym Orzesze, zostało objęte ostrzeżeniem drugiego stopnia o upałach. Prognozowane temperatury w dniach 13–15 sierpnia mają wynosić od 30°C do 34°C. Jest to czas, gdy temperatura w ciągu dnia osiąga swoje maksymalne wartości – szczególnie pomiędzy godziną 15:00 a 18:00. W tym okresie najsilniejsze promieniowanie UV występuje między 12:00 a 13:00.
Jak bezpiecznie przetrwać upał?
Wysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Warto przestrzegać kilku zasad, by zadbać o swoje bezpieczeństwo:
- pij dużo wody – najlepiej niegazowanej, unikaj alkoholu,
- chroń się przed słońcem – nakrycie głowy, krem z filtrem, jasne ubrania to podstawa,
- unikaj wysiłku w najgorętsze godziny dnia, najlepiej zostań w chłodniejszych miejscach,
- nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, gdzie temperatura może sięgnąć 60°C.
Upały mogą prowadzić do groźnych problemów zdrowotnych, takich jak udary słoneczne czy cieplne. Ich objawy to m.in.:
- zmęczenie i silne bóle głowy,
- nudności, gorączka, szum w uszach,
- zwiększona częstotliwość bicia serca,
- utrata świadomości lub drgawki.
Upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych, dzieci oraz zwierząt, dlatego warto zachować szczególną ostrożność w tym czasie.
Zachowaj ostrożność w gorące dni
Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa i pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu oraz ochronie przed słońcem. Dbanie o zdrowie swoje, dzieci, a także zwierząt, to klucz do komfortowego i bezpiecznego przetrwania upałów w Orzeszu.
