Gimnastyka na zdrowy kręgosłup w MOK Orzesze. Sprawdź sierpniowe terminy

Miejski Ośrodek Kultury w Orzeszu zaprasza na sierpniowe zajęcia gimnastyki na zdrowy kręgosłup z elementami jogi i tai chi. Spotkania odbywają się w poniedziałki o godzinie 18.00 i są propozycją dla osób, które chcą zadbać o sprawność, oddech oraz chwilę wyciszenia. W harmonogramie znalazły się terminy 24 i 31 sierpnia.

Gimnastyka na zdrowy kręgosłup z elementami jogi i tai chi

Zajęcia przygotowane przez MOK Orzesze są propozycją dla osób, które chcą wprowadzić do swojego tygodnia więcej ruchu, popracować nad mobilnością oraz znaleźć czas na spokojny oddech i wyciszenie. Program łączy ćwiczenia gimnastyczne z elementami znanymi z jogi i tai chi, dzięki czemu spotkania mają nie tylko aktywizować ciało, ale również sprzyjać odprężeniu.

Regularna, dostosowana do możliwości uczestnika aktywność może być dobrym uzupełnieniem codziennych obowiązków, szczególnie dla osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej. Zajęcia nie zastępują jednak konsultacji ani rehabilitacji medycznej. Osoby mające problemy zdrowotne lub będące w trakcie leczenia powinny wcześniej skonsultować możliwość udziału ze swoim lekarzem albo fizjoterapeutą.

Terminy zajęć i ceny w MOK Orzesze

Spotkania odbywają się w poniedziałki o godzinie 18.00 w Miejskim Ośrodku Kultury w Orzeszu przy ulicy Rynek 1. Pierwsze sierpniowe zajęcia zaplanowano na 3 sierpnia, natomiast kolejne odbędą się 24 i 31 sierpnia.

Cena miesięcznego karnetu wynosi 105 złotych. Osoby, które nie chcą korzystać z całego pakietu, mogą wykupić pojedyncze zajęcia w cenie 40 złotych. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc organizator zachęca do wcześniejszego zgłoszenia udziału.

Jak zapisać się na zajęcia?

Zapisy oraz dodatkowe informacje prowadzone są telefonicznie pod numerem 32 22 13 508. Przed udziałem warto upewnić się, czy miejsca na wybrany termin są nadal dostępne, a także zapytać organizatora o potrzebny strój lub wyposażenie.