MOK w Orzeszu zaprasza na spotkanie, dotyczące nowych spotkań dla dzieci w MOK!

Spotkanie organizacyjno-wprowadzające odbędzie się 27 października o godz. 18:00 w siedzibie MOK, przy ul. Rynek 1 w Orzeszu.

• czas trwania: ok. 45 minut

RELAKSACJA DLA DZIECI z elementami muzykoterapii dla dzieci w wieku od 3 do 9 lat

Techniki relaksacyjne to specjalne ćwiczenia fizyczne lub wyobrażeniowe, które umożliwiają odprężenie organizmu, radzenie sobie ze złością, strachem, bólem, poczuciem straty itp.

Wprowadzają nastrój spokoju wewnętrznego, a przy okazji uspokajają oddech, obniżają ciśnienie, zmniejszają napięcie mięśni i pomagają w harmonijnym rozwoju każdego dziecka.
Metody te przyczyniają się do lepszego zrozumienia własnych stanów emocjonalnych i radzenia sobie w różnych sytuacjach; dzieci stają się bardziej wrażliwe i otwarte na drugą osobę.

Dzięki ćwiczeniom z muzykoterapią dziecko uczy się skupiać myśli do wewnątrz, skupiając się na własnych doznaniach. Słuchanie dźwięków w połączeniu z ćwiczeniami, doskonale przygotowuje dziecko do osiągnięcia lepszych rezultatów w procesie uczenia się.

Muzyka tworzona z różnych naturalnych, etnicznych dźwięków pomaga zwolnić oddech, rozluźnić napięcie mięśniowe i zachęca do odpoczynku.

Kilka przykładowych korzyści płynących z relaksacji:

• osiągnięcie spokoju i odprężenia,
• wspomaganie procesu nauki,
• zwiększenie koncentracji,
• zmniejszenie napięcie mięśni,
• poprawa samopoczucia i obrazu siebie,
• przeciwdziałanie zmęczeniu.