Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – Zauważ. Wysłuchaj. Reaguj

Kryzys emocjonalny może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. W takim stanie życie i zdrowie człowieka mogą być realnie zagrożone, dlatego tak ważna jest czujność oraz wrażliwość otoczenia. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją przypomina, że nikt nie musi mierzyć się z cierpieniem sam.

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja nie jest chwilowym smutkiem ani przejawem słabości. To choroba, która może prowadzić do głębokich kryzysów emocjonalnych, utraty poczucia sensu, izolacji społecznej, a w skrajnych przypadkach do sytuacji zagrażających życiu i zdrowiu. Osoba w kryzysie często nie prosi wprost o pomoc – sygnały bywają ciche: wycofanie, rezygnacja z dotychczasowych aktywności, bezsenność, drażliwość czy wypowiedzi pełne beznadziei. Warto je zauważyć i potraktować poważnie. Ale depresja ma wiele twarzy i często może kryć się pod fasadą uśmiechu i pozorów, dających przekonanie, że “wszystko jest w porządku”. Tutaj również warto zachować czujność i być otwartym na drugiego człowieka, jego potrzeby i problemy.

Każdy kryzys psychiczny to dramat nie tylko samej osoby, ale także jej rodziny i bliskich. Wsparcie, rozmowa, uważność i zwykłe „jestem obok” mogą mieć ogromne znaczenie w walce z chorobą.
Czasem jedno pytanie: „Czy mogę Ci jakoś pomóc?” staje się początkiem drogi do specjalistycznej pomocy. Reagowanie nie oznacza oceniania – oznacza troskę i odpowiedzialność za drugiego człowieka.

Pamiętajmy, że pomoc jest dostępna. Osoby w kryzysie emocjonalnym mogą bezpłatnie i anonimowo skorzystać z profesjonalnego wsparcia pod numerami:

• Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222 (czynny całą dobę),
• Telefon Zaufania dla Dorosłych – 116 123,
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111,
• w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy dzwonić pod numer alarmowy 112.

Depresja czy kryzys emocjonalny nie przekreśla przyszłości – jest stanem, z którego można wyjść przy odpowiednim wsparciu.
Bądźmy uważni, reagujmy i nie bagatelizujmy sygnałów. Jedna rozmowa może uratować życie.