Spotkanie z cyklu „Zdrowy Mózg” w Orzeszu – Jak zadbać o pamięć i kondycję mózgu?

Orzeska Rada Seniorów oraz Klub Senior+ zapraszają na spotkanie w ramach cyklu „Zdrowy Mózg”, które odbędzie się we wtorek, 10 lutego o godzinie 10:00 w Sali Widowiskowej MOK, przy ul. Fabrycznej 3 w Orzeszu.

Program spotkania

Podczas spotkania poruszone zostaną kluczowe tematy dotyczące zdrowia mózgu, pamięci i długowieczności, w tym:

• Czym jest mózg, a czym umysł? – Rozmowa na temat funkcji mózgu i umysłu oraz ich wpływu na nasze codzienne życie.
• Jak dbać o dobrą pamięć na lata? – Praktyczne wskazówki, jak utrzymać sprawność pamięci w starszym wieku.
• Jak sposób odżywiania wpływa na kondycję mózgu? – Wskazówki dotyczące zdrowego żywienia i jego wpływu na funkcjonowanie umysłu.
• Jakie ćwiczenia i praktyki wspomagają pracę mózgu? – Prezentacja ćwiczeń fizycznych i umysłowych, które wspierają zdrowie mózgu.
• Dlaczego relacje są najlepszą receptą na długowieczność? – Jak utrzymywanie zdrowych relacji wpływa na nasze samopoczucie i długość życia.

Wstęp wolny

Spotkanie jest częścią cyklu edukacyjnego, mającego na celu promowanie zdrowego stylu życia i dbałości o kondycję umysłową seniorów. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, a organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich zainteresowanych.